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在生物的课堂上面，生物老师让我们懂得了人的起源，人的器官，人的发育等等。在我们的生活中，我们经常会听到卵子这种词语，那么卵子是一个细胞吗？一起来看看吧。

其实卵子也就是卵细胞，这也是属于雌性动物的生殖细胞，人是高级动物，一般卵子就是卵巢，也是可以分泌很多的雌性激素的。卵子也是很小的，只能在显微镜下面看才能看得到，而且直径是很小的，是0.1毫米。对于女性朋友来说，对卵子的保护是很有必要的，只要也是关系到女性朋友的健康的。还有以后的生育能力。

月经期间，不要喝冷饮，也不要吃辛辣食物，重口味食物，尽量要选择一些比较温补的食物去补充营养，月经期间可以喝一些鸡汤，鸡汤的营养功效是比较大的，也可以吃一些红枣，核桃，芝麻，阿胶，这些都是可以起到补身体的作用的。

心态要好，其实心态好不仅仅对我们的健康有好处，一般心态好的朋友是比较不容易老的，是可以延缓衰老的。而且也不要长时间郁郁寡欢，不要精神过度紧张，不要给自己太大压力。