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答案:随着生活质量的提高，越来越多的人在生孩子方面都会特别注意，大多数会提倡优生优育。而很多夫妻想要怀孕之前都会进入备孕阶段，在备孕阶段大多数男女会想方设法提高备孕成功几率，都希望能拥有一个比较健康的宝宝。而也有一些人在备孕很久都不能成功受孕，也让他们特别的苦恼，却不知道该怎么做。备孕期间做好4可提高备孕几率一、注意饮食、戒烟戒酒有一些男女在备孕期间对于自己的饮食都没有忌口，在平时经常吃辛辣刺激的食物，导致身体频频发生问题。却不知道在备孕期间的饮食是格外重要的，每天不仅要摄取足够的营养元素，还需要多摄取一些清淡的食物，避免辛辣刺激食物伤害到身体而导致一些疾病的发生。此外，广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇表示，备孕的男性在备孕时候要避免吸烟喝酒，吸烟喝酒都是会伤害到身体，导致胚胎在生长发育期间发生问题。二、监测排卵期对于一些备孕一段时间

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还不能够成功怀孕的女性来讲，可以通过监测排卵期来提高自己受孕的能力，排卵期一般是在每个月经周期的中间，在接近这个时间段的时候女性可以到医院进行B超检查，通过B超检查来知道卵子的成熟率以及排卵的时间，这样才能够在排卵的时候安排同房提高受孕。三、要放松大多数男女在备孕期间都会让自己过于

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紧张，他们又担心自己不能够成功受

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孕生育，却不知道过度紧张也会影响到生育能力，只有让自己放轻松才能够让自己成功的受孕。四、多摄取一些补精的食物有一些男性的精子活性比较弱，所以在平时可以多吃一些补精食物，帮助提高精子活力，精子的活力增强就能够让精子在进入阴道的时候能够突破困难，进入输卵管和卵子结合。五、补充叶酸夏薇主任医师表示，补充叶酸对于备孕夫妻来说是非常重要的，男女在备孕期间要提前服用叶酸，服用足够的叶酸能够防止在受孕成功后出现胚胎畸形，而且叶酸能够提高精子的质量。温馨提示，在备孕期间想要提高备孕几率就需要做好以上这几点，同时还要注意让自己的情绪放松，而且让自己有良好的生活习惯，避免让自己经常熬夜，经常熬夜对身体也有着很大的伤害性，还极其容易引发一些疾病。所以在备孕期间要注意让自己能够按时睡觉，休息足够

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才能够避免精子或者卵子出现问题。 本文指导医生：

夏薇

广州市第一人民医院 生殖医学中心  主任医师  擅长疾病： 从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症及妇科内分泌疾病的诊治，对多囊卵巢综合症... [详细]

评论一:熬过来了就好，现在好好养胎，生个健健康康、漂漂亮亮的大胖小子气死她们去.

评论二:大家一起加油

评论三:有的生理性的可以不用管的

评论四:没休息好吧，挺说土豆可以缓解头疼，你可以试试！

评论五:恭喜恭喜！接好孕了！

评论六:小名自己喜欢就好，大名笼根据生辰八字取比较好。

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