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对于备孕中的女性来说，一颗优质的卵子是十分重要的。但是随着社会的不断变化，食品安全、环境污染、高龄生育等等，卵子质量也有所下降。那么，该怎么拥有一颗好卵子呢?我们一起来听听生殖专家朱亮医生的建议吧。

经过相关的研究发现，女性的年龄还有女性的卵巢的功能方面都是影响卵子质量的非常关键的指标。

1.年龄越大卵子的老化也会越严重

朱亮医生告诉我们，卵母细胞(卵子去除掉颗粒膜细胞的那部分)的质量也会随着女性年龄的增长而逐渐的在下降。而当女性的年龄超过了40岁的时候，卵子也会相应的开始慢慢老化。

2.胚胎染色体的异常是影响到卵子质量的另外一个非常重要的因素

对于育龄期的女性而言，受精卵(胚胎)当中平均大约会有45%的染色体会存在着一定的异常现象，在着其中染色体的数目异常的情况大约会占95%、而结构异常(易位、倒置等情况)则会占到5%，并且女性本身的年龄越大，她所需要面临的风险也就相应的会越大。

3.主要在于女性初潮的年龄、母亲的绝经年龄、还有宫腹腔镜盆腔手术、以及肿瘤放化疗、还有多囊卵巢综合症、以及卵巢囊肿等这些内分泌方面的疾病导致的的自身年龄跟卵巢的生理年龄之间存在的不同步现象。

可见，影响女性卵子质量的因素是非常多的，不过有很多方面的影响，是和我们日常的习惯有关系的， 这样看来，我们日常应该注意建立科学健康的作息饮食习惯来调理卵子质量，属于疾病原因需要通过治疗来提高的，一定要积极进行治疗，试管婴儿治疗过程当中一定要遵医嘱积极配合，这样才能够获得更为满意的治疗效果。如果您还有其他问题，欢迎点击下方咨询，我们会第一时间为您解答。

试管须知：男性精子质量好不好？自测一下就知道！

有些人不孕不育，所以回去选择试管婴儿，但是你知道自己的精致质量吗？试管须知：男性精子质量好不好？自测一下就知道！

生命的孕育离不开精子和卵子的结合，做试管婴儿助孕自然也需要男性精子。精子质量非常重要，不仅会影响试管婴儿的成功率，也关系到未来宝宝的生长发育。

专家指出，男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。

男性精液质量的自测方法

自测方法一：

沿精索自上而下轻轻触摸，如果发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。精索静脉曲张会使静脉血淤滞，影响睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。

自测方法二：

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如果睾丸出现肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小等症状，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。一般这种情况下，生精细胞有着不可逆的损伤。

自测方法三：

如果睾丸滞留于腹腔内，则称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。

精液状况反映男性生育能力

除此之外，精液在一定程度上也可以反映男性的生育能力。

看颜色

正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲时间很长，精液会呈淡黄色；老年男性精液呈黄色。有的精液呈棕黄色或带血，则称为血精，这些可能与泌尿系炎症、生殖道的损伤、肿瘤或增生性等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明过稀状，则表示精液中的精子偏少，而呈白色或黄色清亮则可能是无精症。

看液量

精液量常与射精频率有关，正常精液量为2-6毫升，多于7毫升则为过多。精液如果过多，精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数减少。这个量自行评估误差较大，如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。

闻气味

新鲜精液具有特殊的刺激性气味，是类似栀子花的气味。如有明显的臭味，可能是生殖道已经感染。

辨液化

刚射出的精液呈粘稠胶冻状，一般5-30分钟内就会液化，形成一种稀薄透明的水状。液化后精子才能达到最大的活动能力，如果时间超过1小时才开始液化或液化不完全，就是病理状态，叫作精液不液化或精液不完全液化。

精液真的只是液体吗？相信99%的男性朋友都没有注意过这个问题。其实，精液液不液化对于男性来说是一个特别需要关注的问题。

之所以会有液化这个过程，是为了让精子能够顺利进入子宫与卵子相遇并结合。如果精液长时间不液化，就会呈现出一块块的果冻状态。精子便无法动弹或者行动缓慢，无法顺利进入子宫，大大降低了受孕的可能性。

引起精液不液化的原因有很多，一般有以下几类：

• 先天性前列腺发育不良；

• 体内缺少镁、锌等微量元素；

• 男性生殖系统炎症：精囊炎和前列腺炎可能会导致精囊分泌的凝固酶增多或前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足；

• 不良的生活习惯：饮食不规律、长期熬夜、缺乏运动等都可能会导致体内激素水平的失衡。

  

如何提高精子质量

建议大家改善自己的生活方式，养成健康的生活习惯；作息要规律，适当运动，放松心情；日常饮食避免辛辣刺激的食物、戒烟戒酒，还可适当补充一些微量元素，实现营养均衡。还有很重要的一点就是：如需服用药物，建议到专业正规的医疗机构进行检查咨询，千万不要滥用药物。

虽然男性朋友们可以从感官角度对精液进行自查，辨别早期的一些疾病，及时做好防治，但大家也要意识到这不能百分百保证精液的健康性。毕竟有些情况是无法自查出来的，比如精液pH值、精子活力、精子形态等，所以在做试管前要进行全面的精液检查。

北医三院试管供精精子质量好不好？附2022北京供精试管医院排名

随着社会压力的增加，许多男性出现少精、弱精或无精子症状。对于这些男性来说，如果他们想要生孩子，可以选择做供精试管婴儿。那么，在北医三院做供精试管申请的精子质量好不好?本文将回答这个问题。此外，小编还整理了2022北京供精试管医院排名，供大家参考。

北医三院做供精试管的精子质量是比较好的，因为供精者捐精需要满足一些条件，不是任何人都可以随意向精子库捐赠精子的，供精者一般要求是20~40岁，健康，无传染病，最低学位大专的男性，所以精子质量是有保障的。不只北医三院，全国捐精者都需要满足这些条件，所以北医三院做供精试管申请的精子质量是不错的。

如果男性患有无精症或严重的精子异常，他们只能通过他人的精子来怀孕。现在对供精者的身体要求也很高，至于试管供精精子质量好不好，具体如下：

无论是在北医三院还是其他医院，试管供精申请的精子质量都是很好的，因为供精者捐赠的精子要经过一系列筛选后才允许进入精子库;

捐精者年龄要求在22-45岁之间，精子活力好，同时，捐精者在捐精前会进行精液常规检查和遗传疾病等检查;

只有确定精子没有感染或带有遗传性疾病，才能让捐精者捐精;

还要求供精者具有大专以上学历，对供精者体重和身高也有要求，身高要超过170cm，所以，供精者的基因也是有保障的。

北医三院北京市海淀区花园北路49号

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国家卫健委科研所北京市海淀区大慧寺路12号

海军总医院北京市海淀区阜成路6号

这要根据受精卵自身情况决定，通常受精卵的质量好坏决定了是移植后着床成功的时间，有的大概34天着床，也有7-14天左右推迟时间的，个体差异决定时间。每个人的个人体质不一样，所以大家在囊胚移植着床的时间也不一样。

1、降温

囊胚着床，就会与母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。这样胚胎就可以从母体方面吸取足够的营养，营养的供应可以使胚胎更好的发育。在发育逐渐进行，慢慢的胚泡带着的透明带就会膨胀，然后就撑破脱落。这样胚胎就更进一步的与子宫壁接触。这样的环节当中要不断的消耗能量，这样就形成了降温的情况。

2、尿频

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囊胚移植之后，总是想上厕所，这也是一种胚胎着床成功的现象。胚胎在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素，所以会造成尿频的情况发生。

3、易疲倦

在我们的工作生活过程中，总是要非常充沛的精力。囊胚移植之后，突然有一天你感觉到了疲倦。这很有可能就是胚胎着床成功的现象。这种现象的出现说明体内有着大量的黄体素的分泌。

4、乳房柔软

无论是囊胚着床还是自然受孕的胚胎着床，都会出现一种情况。那就是乳房会突然之间变得肿胀起来，并且伴随着刺痛，慢慢的乳房就柔软下来。这些都是胚胎着床成功之后的情况，也就是俗称的怀孕。

5、会有出血或痉挛的症状

在囊胚与着床之后的八天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是胚胎在子宫内膜着床的反应。

Tips:

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