从别的论坛看到的文章。其实关于生产时候的种种，即使都过去两个月了，我还是觉得很多画面啊场景啊都清晰的很，不是有个词叫历历在目嘛，就是那种感觉。我想要是我文笔好肯定都能写部书了，再不济也能写个纪录片出来，嘻嘻现在把我的顺产经历和之后的月子怎么过的捋一捋顺一顺，以后就用这个教宝宝认字也不错啊，还能让她知道当妈妈的不容易，一举两得呀。顺便也分享给各位准妈妈，希望我的一些经验也能对您有些帮助焦急的等待：因为自己是那种小骨架的女生，所以盆骨也比较窄一些。没怀孕以前还觉得小骨架好呢，人家都说秀气，比较可爱，当时还在心里沾沾自喜。结婚之后怀孕了解了很多孕期知识以后开始羡慕大骨架的女生，好生养啊。自从我怀孕之后，我老妈啊，婆婆啊，还有我那群小姐们儿一聊就会说到顺产剖腹产，而且断言我这小骨架剖的可能性比较大，让我做好准备。三个月后，我就开始准备了，但是是为顺产做准备哦！因为还要上班，所以我就在工作空隙做些简单的孕妇瑜伽，晚上会帮忙做饭（其实也就是拿个盘子递个碗，那时候孕期的反应没有那么强烈了，才可以闻些油烟味），晚饭后老公会陪着我下楼散散步。那时候只有一个信念：一定要顺产！

就这样坚持到离预产期还有一个星期的时候，我那个紧张啊。不敢出门，每天身边都不能离人，生怕宝宝在这个档口出生，那我怎么办啊。就连上厕所的时候，我都得半开着门（好丢人），让婆婆或老公在门口等着我。肚子或腰稍微不舒服，就会立马喊人，非要去医院。在离预产期还有三天的时候，刚吃了早饭，肚子不对劲开始疼，腰也很酸，喊叫着让老公把我送去医院，结果一检查，医生说还有三天呢，着什么急啊，回家继续等吧。所以在这里也要跟姐妹们说一声，不要像我这样啊，一来回弄得家人跟着都很紧张，二来到医院还会被医生训一顿在被医生训回家之后呢，我的紧张稍微好点，就和婆婆一起张罗着早就准备好的待产包。我的待产包其实没有像很多宝妈那样里面塞了很多东西，但是该有的一样不缺啊。我用的一包，宝宝用的一包，当然还有据说能使我生产时变强大的开骨散和产后坐月子一定要吃的生化汤。一切都准备妥当了，我就在期盼着预产期的到来。头一天夜里都不敢睡觉，生怕宝宝来的时候来不及准备，但是第二天一大早，我朦朦胧胧的睁开眼，一看时间已经是上午10点了，但是肚子还没什么反应。。。我想准备下去医院，但又怕不阵痛不见红的去了医院会被医生骂。所以还是乖乖的在家等吧。这一等又是三天啊，人家都说瓜熟蒂落，这预产期都过三天了宝宝你该出来了呀。老公看我着急，就跟我开玩笑安慰我，说宝宝出来以后肯定跟你亲，你看现在他都舍不得离开你。其实他比我还急啊，我好几次睡醒的时候都看到老公在直直的看着我的大肚子。每次我肚子一有反应一疼，老公就赶紧去帮我煮开骨散，但是都没用到，浪费了几幅，当初真是应该再多准备些的。我觉得以后俺家宝宝肯定是个很稳重的孩子，你看他现在面对这么多热切期盼的眼睛，都还那么淡定。我不知道怎么去形容当时的着急，我想有过这种经历的姐妹们肯定都特别能理解阵痛来了：到了预产期后的第四天，我觉得老天爷终于看见我这个大肚婆了。晚上10点的时候，我肚子又开始疼了，腰也酸的厉害（老公一溜烟的去厨房把开骨散煮上了，开骨散是五味中药（当归，川芎，龟板，血余碳，生黄耆）的配方，熬水后等规律阵痛时喝（一定要是规律阵痛），可以加快产程，减轻疼痛），我就在那忍着痛看时间，看是不是规律性的阵痛，大概六七分钟疼一下。有情况啊！！！！我忍着腰像被砍了的疼在那窃喜。老公一会看看我，一会看看时间，一会又跑去厨房。等了大概两个小时，宫缩感觉都有规律了，我就赶紧喝了大概有100多毫升的开骨散（我心情迫切啊）。这时候婆婆也来了，煮药的事就交给她了，不知道具体生产要准备多久，所以就让婆婆把两个200毫升的保温杯都煮满了。之后喝了一大杯的蜂蜜水就赶紧收拾一下大包小包的去医院了，到医院医生给做检查，说我宫口已经开了一指了。还说看着我骨架小，盆骨窄，但宫颈挺软的，可以试下顺产。我是抱着必顺的心理的，所以医生这么说等于是给了我莫大的鼓励和信心啊。在高兴之余我又赶紧喝了50ml的开骨散。我不知道是不是就是它让我宫颈变得柔软的，但我心理上觉得自己是因为它而变得强大了热闹的待产室：我进待产室的时候已经有三位宝妈在等了，其中一个孕妇个子挺高的，骨架又大，我就开始一阵的羡慕，但她好像已经等了快一天了，才开了四指，疼的都在发抖，一直在哼哼，还说这不生了不生了的话，最后护士把她推走打了无痛针。回来之后她就好像没事了一样。真的很神奇啊。我虽然还能忍受现在的疼痛，但还是对无痛针很期待。后来我也打了无痛针，果然是的，难怪一有人疼的嗷嗷叫，医生觉得时机好了就给打这个针呢。打了无痛之后，我也想没事人一样，想想过了好几个消失了，赶紧又喝了开骨散，当然还吃了很多东西，医生让吃的，说等下生产的时候才有力气！

顺利的产程：天亮的时候，待产室又来了两位，之前的三位有两个都被推出去，其中一个顺产的被送回来了（用了四个多小时啊）。还没等我想着那个剖腹的怎么样了呢，我感觉到一阵便意，就是想大便的感觉，不一会又感到宝宝的头在顶，赶紧喊了医生来，他说你这速度还可以，几个小时下来都开了8指了，停一下就可以进产房了。宝宝你真给老妈长脸啊，看来老妈的努力没有白费啊。不一会医生就让我进产房了，好容易走到产房又让自己爬到产床上去。我很强大我能行，这样给自己打了很多次气。憋着眼泪没哭出来，可是医生帮我检查之后说你这宝宝头不小，等下可能要侧切的时候，我的眼泪再也忍不住了。央求着医生能不切尽量不切好不好，医生看都没看我，说等下看情况。最后看着看着还是切了。。生产的时候医生说的最多的一句话就是：用力，哎，就是这样，用力。其实我真不知道怎么用力才是用力，也不知道医生说的用力是怎么用力，就按照自己的想法来了。就是深吸一口气，感觉像拉便便一样，有点武侠上气沉丹田的意思（医生一喊用力我就觉得自己拉了次便便）大概用了十几次力之后，在我感觉有些有心无力的时候，我婆婆哎呀了一声，出来了我连抬头的力气都没有了，只听见啪的一声，然后是宝宝的哭声。。听到宝宝的哭声以后，我突然感觉自己是从梦里惊醒了一样。觉得我之前经历的所有的东西都不像是真的。现在想想，我很庆幸自己坚持了顺产的想法，并且为了能顺产做了很多努力，也感谢老公婆婆一直在我身边支持我，当然我还要感谢一个东西，它没有生命，但它让我的宫颈变得柔软，减少了我生产时的痛苦。更重要的是它给了我坚持的信念，给了我勇气，让我自己觉得自己强大了我想每个经历过顺产的宝妈在自己心底都有一个能让自己强大的东西。生完宝宝被推回待产室观察两个小时，我看到每一个待产的宝妈都是很痛苦的样子，我都想给他们一些开骨散喝，但是我带来的都被我喝的差不多了，剩下那两口怎么好意思送给人家呢产后在医院：因为是顺产的，而且生产的时候只有侧切个小手术，所以身体只是有些虚，尤其是第一次去厕所的时候，又急又要清洗消毒上药，整个过程下来我感觉相当于半个产程了，回到病房的时候差点昏倒，估计是失血过多的原因吧。而且第一天夜里是相当痛苦啊，在医院肯定没在家舒服，还有侧切的话只能平躺着睡。极度想回家啊，老公就劝我，你再忍两天，确定你和宝宝都没啥问题咱才能回家啊。那就忍吧，反正在医院里会不停的有医生来观察，一会有医生来问问我小便的情况，一会又有医生来问我奶水的情况（哦，对了，第一天的奶水不能给宝宝吃的，医生说就好像第一次用的水管水龙头一样。。。。所以这个时候带来的奶粉奶瓶就要派上用场了），还有不同的医生来观察宝宝的情况其实我生产的时候我家婆婆还是很辛苦的，第二天一大早就拎着保温瓶给我把生化汤端来了。说我的月子算是要正式开始了，这生化汤是一定要喝的，还说这是产后必须要喝的，古代就有的方子呢。这个生化汤的配方是：当归（全）40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜25克，炙甘草25克，生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分六次喝，顺产喝7天，剖腹产及要喝14天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血崩，恢复子宫功能极有帮助。我有了之前开骨散的例子，现在对这个肯定也是毫不怀疑啊。也不顾着侧切的伤口还隐隐的发疼，就咕咚咕咚把它喝完了月子开始了：就这样产后在医院待了五天我就出院回家了。不过回家后还是尽可能多的卧床休息，每天做的最多的事就是逗宝宝玩，松绑腹带（，然后是喝生化汤。每天都当饮料来喝，反正也不是特别苦，一共喝了一个星期之后我就感觉自己像正常人一样了，有时候都感觉自己像没生孩子呢，而且都不需要用大卫生巾了，基本上用迷你卫生巾或者卫生护垫就没问题了（刚生产之后恶露比较多，用的是医院发的产妇片，用了4片产妇片之后恶露就比较少了，然后用的是在超市买的加长的卫生巾）。偶尔还能多抱一会宝宝（医生说可以抱宝宝，但月子的前半段妈妈抱宝宝的时间还是尽量避免过长，因为听说坐月子期间宝妈的关节是打开的，负重或抱孩子的话会给关节增加负担，可能会给以后留下病根）

半个月以后我就更自如了。除了臃肿的身子外压根儿就感觉不到自己是个刚生过孩子的妈妈。所以这个时候就想赶紧减肥了。听人家说别看孕妇都那么胖，其实大部分都是水肿。而且月子里要尽量少喝白开水，因为，产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子就会进入体内并扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病。而产后又会出大量的虚汗，每天都湿透两三套睡衣啊。所以这个时候要考虑的是一方面补水一方面还要排水消肿，补水这方面我是喝山楂红糖水，就是山楂和红糖一起煮的，消肿呢，我用的黄芪消肿茶。这个也是经典的产后方子，里面有黄芪、玉米须、红枣和干姜，能消水肿利尿排汗，还能补气血。这个效果在出了月子的时候就能看出来了哦，我的小姐妹们都说我这是三喜临门啊：宝宝健健康康的、我也顺利出了月子、而且肿都消的差不多了，看起来也就比孕前胖了一点点嘛。所以我还是有进步的空间的，争取用两个月的时间恢复到孕前身材，好漂漂亮亮的去上班呀现在已经是产后第二个月了，宝宝在一天天的长大（真的哦，每天看宝宝都会觉得她和昨天不一样了，我老公每天早上看到宝宝都会说，老婆你看，咱家宝宝又大了一号，哈哈），不过我这还是需要婆婆或者妈妈照顾，一个人还是不行啊，宝宝只有睡的时候你才能忙点其他的事，但她睡的时间可不规律了，说不定这刚睡着，你去了趟厕所她就醒了，或者马上她就饿了，你就得准备喂奶。只有婆婆和妈妈都在的时候，我才能偷会懒，这才能写点“宝妈回忆录”啊。现在我基本上已经恢复到产前的体重了，得感谢家人对我的无尽的支持和鼓励，也感谢老祖宗留下来的宝贵的遗产，在我人生最重要的时候给了我身体上的照顾和心理上莫大的勇气这个很重要，我产后第二天就开始用了，因为听说这不仅是瘦腰瘦腹的问题，还有因为孕期内脏啥的被宝宝都给挤上面去了，生产之后突然腾空了，如果不绑的话，内脏啥的会突然下垂，据说这是女人衰老的一大根源呢，所以提醒宝妈，顺产的话第二天就可以绑了哦，最好是用月子纱布，它的尺寸会比较合适和透气性也好，每天早起方便后开始绑上，午晚餐前若是松了，要绑紧之后再吃饭，晚上擦身子前松开，擦好之后再绑上，睡觉之前松开。相当大的工程啊，但效果也相当明显，我绑了不到半个月，之前的大肚腩就不见了，肚子基本是都平坦了，就是皮比较松，这个要靠锻炼了按照传统的话整个月子都是不给洗头洗澡的，但传统也并不是完全合理，而且这夏天的话一个月不清洗真怕会臭的宝宝都不想吃奶了。嘿嘿，所以我坚持了大概8天没洗头洗澡，后来就坚持不了了，用烧开的水冷到合适的温度洗头洗澡了（千千万不能用阴阳水，阴阳水就是开水掺冷水，那里面还是有很多细菌的，月子期间宝妈的全身的毛细血孔都是出于打开状态的）

我生产之前都会经常去做乳房按摩，所以产后稍微弄一下没多久就有奶水了。如果有宝妈需要催奶的话，我这边有个不错的妙招（在医院从隔壁床孕妇那学的）：产后第一天就用毛巾敷。