给代孕妈妈减轻产前焦虑的妙计

据调查显示,有98％的代孕妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因：

1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验.从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑.

2、怕孩子畸形.虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝.

3、对胎儿性别的忧虑.城市人对生男生女大多能正确看待.但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意.不知胎儿性别,心中不免打鼓.

4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑.

5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤瘙痒,腹壁皮肤紧绷,水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑.

6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑.

7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑.

准妈妈产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响.据调查,产前严重焦虑的准妈妈剖宫产及阴道助产比正常准妈妈高一倍.严重焦虑的准妈妈常伴有恶性妊娠呕吐,并可导致早产,流产.准妈妈的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生围产期并发症等.焦虑还会使准妈妈肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧.焦虑还可引起植物神经紊乱,导到致产时宫缩无力造成难产.由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产.

准妈妈在孕晚期要采取积极的态度,消除产前焦虑,当然这需要准妈妈和家庭的共同努力.  

在妊娠最后阶段,准妈妈常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视.这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应.准妈妈可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道.此进丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力.

腹壁紧绷会给准妈妈造成多种不适,丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另一方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善.

准妈妈的母亲,婆婆最好也能现身说法,让准妈妈了解生产的全过程,做到心中有数.

除了家人的关心体贴外,准妈妈自己也要注意身心调节.

1、要纠正对生产的不正确认识.生育能力是女性与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狭窄等问题,现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出,最大限度地保证母婴安全.

2、准妈妈应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心.

3、有产前并发症的准妈妈应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教,保持良好情绪.

4、和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验.

5、临产前做一些有利健康的活动,如编织,绘画,唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上,把注意力集中到对未来的担忧上.